Cuando una mujer tiene su primer período menstrual, el cuerpo generalmente pasa por lo que se conoce como menopausia
El cuerpo ya ha pasado por el proceso de envejecimiento y normalmente experimenta el cambio conocido como menopausia entre los veinte y los cuarenta y cinco años. Si bien hay muchas cosas que se consideran normales, esta fase puede ser frustrante de experimentar. También es uno de los momentos más estresantes para las mujeres. La menopausia puede durar entre cinco y diez años, pero muchas experimentan alivio en cuestión de semanas.
El aumento de la progesterona y la disminución de la FSH son muy comunes con la menopausia, junto con una disminución de la hormona luteinizante (LH) y una disminución del estrógeno. Cualquier tratamiento, incluidas las píldoras anticonceptivas, puede invalidar los resultados de la prueba. Su médico también puede controlar su actividad tiroidea, nivel de testosterona, niveles de prolactina e incluso otras pruebas como las que controlan la densidad ósea. Incluso puede pedirle que deje de tomar ciertos medicamentos, como los anticonceptivos orales de estrógeno-progestágeno o cualquier terapia de reemplazo hormonal.
Durante la menopausia, aparecerán muchos signos y síntomas importantes. Estos síntomas pueden variar desde cambios de humor hasta irritabilidad y cambios en su apetito sexual. También hay cambios que ocurren en los órganos internos de su cuerpo. El útero se agranda y su cuerpo atraviesa cambios que conducirán a la formación de tejido mamario y, a veces, incluso a cambios en las trompas de Falopio. Estos cambios son muy naturales y ocurren con casi todas las mujeres.
A medida que avanza hacia los primeros meses de la treintena, es posible que note el primero de los síntomas de la menopausia: sofocos, sudores nocturnos, sofocos y sudores nocturnos de forma regular y dificultad para dormir. Además, también puede experimentar pérdida de la libido y también sentir falta de energía.
Si no está ovulando y tiene períodos regulares, la única forma de que los síntomas desaparezcan es que comience a ovular. Si tiene ciclos regulares y no está ovulando, es posible que no experimente ninguno de los síntomas de la menopausia. También puede comenzar a experimentar cambios en su flora vaginal si está usando antibióticos o si toma píldoras anticonceptivas.
Otras formas de combatir esta fase de la menopausia incluyen la terapia de reemplazo hormonal que ayuda al cuerpo a recuperar su equilibrio normal. y permitir que el cuerpo se ajuste de nuevo a las hormonas naturales de su sistema. Esto a menudo se hace tomando un reemplazo hormonal como la TRH, lo que significa hormonas sexuales femeninas como el estrógeno y la progesterona.
Algunas mujeres pueden incluso experimentar un efecto secundario común llamado sofocos después de comenzar este tratamiento, pero estos episodios son relativamente raros. Dado que son naturales, no son graves y suelen ser temporales.
La terapia de reemplazo hormonal puede ser una forma eficaz de tratar la menopausia y funciona muy bien, pero existen diferentes métodos y dosis de reemplazo hormonal. Asegúrese de hablar con su médico para averiguar qué es lo mejor para usted. Además, querrá considerar el uso de hierbas, vitaminas y otros tratamientos naturales que pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas que acompañan a la menopausia y ayudarla a lidiar con algunos de los síntomas de la menopausia que ya han ocurrido.
Hay muchas formas naturales de lidiar con los síntomas de la menopausia
Una forma es comer más frutas y verduras, ya que esta es una de las formas más naturales de lidiar con la menopausia. Hay algunos alimentos y suplementos que puede tomar y que ayudarán a su cuerpo a volver a su equilibrio hormonal normal, sin dejar de sentirse bien y tener mucha energía.
Algunas de las cosas que puede comer son: vitamina C, zinc, pescado, soja, aceite de linaza, sauzgatillo, arándano y extracto de arándano. Además, puede tomar vitamina E y aceites de pescado. para ayudar a combatir los efectos del estrés que acompaña a la menopausia. La buena noticia es que puede obtener las vitaminas y los suplementos en muchas tiendas, tiendas naturistas y supermercados.
Otro método es investigar un poco en línea y obtener más información sobre los remedios naturales para la menopausia que puede utilizar para tratar sus síntomas de forma natural. Mucha gente está descubriendo que simplemente comiendo ciertos alimentos, haciendo ejercicio, tomando vitaminas y usando hierbas y suplementos, pueden aliviar algunos de sus síntomas y curar la menopausia de manera efectiva.